매일 쓰는 칫솔!
제대로 골라 제대로 쓰자!
칫솔을 고를 때는 칫솔모의 크기와 솔의 종류를 따져봐야 합니다.
크기는 어떤게 좋나요?
-칫솔모의 크기는 너무 큰 것보다 어금니 2~3개 정도가 덮이는 크기로 고르는 것이 좋습니다.
성인의 경우 3cm 정도, 아동은 2cm 정도가 적당합니다.
칫솔모가 작으면 잇몸 안쪽까지 구석구석 닦을 수 있습니다.
솔은 어떤게 좋나요?
-치아의 상태에 따라 솔의 종류도 달라야 합니다.
칫솔모의 종류는 강한 모, 중간 모, 부드러운 모 등 세가지로 분류되는데요.
양치는 자주 하지 않는사람, 흡연자, 치석이 잘 생기는 사람은?
-강한 모 선택!
하지만 강한 만큼 치아나 잇몸 손상이 있을 수 있습니다.
이가 시리거나, 잇몸이 약한편이거나 평소 칫솔질을 세게 한다면?
-부드러운 모 선택!
잘모르겠다. 난 중간인 것 같다면?
-중간 모 선택!
아이에게 알맞은 칫솔모는?
- 잇몸에 자극이 적은 부드러운 칫솔모!
올바른 칫솔 보관
칫솔을 사용한 후에는 흐르는 물에 음식물 찌꺼기나 치약을 씻어내야합니다.
또 통풍과 건조가 잘되는 곳에 보관하여야 한다. 또한, 칫솔모 서로 닿지 않게 보관합니다.
칫솔 교체주기는 어느정도 인가요?
칫솔을 오래 사용하면 칫솔모가 벌어져 탄력이 없어지므로 하루에 3번 정도 이를 닦는 사람의 경우 2~3개월 사이에 칫솔을 교체해야 합니다. 하지만 개인의 양치방법과 칫솔 종류·재질에 따라 다를 수 있으므로 정해진 교체시기를 지키는 것도 중요하지만 칫솔모가 얼마나 마모됐는지 살펴보아야 합니다.
칫솔 소독은 어떻게?
구강청결제에 담그기, 소독전용기구 사용하기를 추천 합니다.
평상시에는 칫솔에 남은 찌꺼기나 치약을 깨끗이 닦아 세워둔 뒤 자연건조시키는 것이 좋습니다.
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